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¿TERMINAMOS EL ENTRENO COMO DIOS MANDA?
ENTRENAMIENTO + DESCANSO = RESULTADO.
Tan importante es la actividad física que realicemos, como la
recuperación muscular, y si quieres que estén preparados para el día
siguiente, mímalos relajándolos con una técnica súper sencilla, pero que
a la gran mayoría, le cuesta asimilar, LOS ESTIRAMIENTOS O STRETCHING.
